جمال وصفات

طريقة القهوة الكيتونية لفقدان الوزن هي حمية الكيتو ، وهي واحدة من أكثر الأنظمة الغذائية شيوعًا

يرغب الكثير من الناس في إنقاص الوزن والتخلص من السمنة والاعتماد على الأساليب الغذائية التالية لمساعدتهم على إنقاص الوزن بسهولة دون أي ضرر بالصحة ، ومن أشهر أنواع الرجيم المتبعة اليوم حمية الكيتو. يُعرف باسم النظام الغذائي الكيتون ، وبعد ذلك يفرض النظام شروطًا واحتياطات معينة لاختيار أنواع المشروبات والأطعمة.

حمية الكيتو

لا يستخدم نظام الكيتون الغذائي في إنقاص الوزن فحسب ، بل إنه نظام مثالي يقوي مناعة الجسم ويحميه من العديد من الأمراض كالسرطان أو الاضطرابات العصبية. يحتوي على نسبة منخفضة جدًا من الكربوهيدرات والسكريات.

القهوة الكيتونية

القهوة الكيتونية أو قهوة الكيتو الغذائية والتي تعرف باسم قهوة الزبدة ولها العديد من الفوائد الهامة ، فهي صحية أكثر من وجبة الإفطار لاحتوائها على سعرات حرارية تمد الجسم بالكثير من الطاقة وتمنحه النشاط والحيوية من خلال الدهون والكافيين. ال.

فوائد قهوة الكيتو

تحتوي قهوة الكيتو على العديد من الفوائد ، بالإضافة إلى لها مذاق خاص ومميز وفوائد عديدة للجسم ، مثل:

  • إعطاء الجسم طاقة ونشاط كافيين.
  • تقوية مراكز التشبع في الدماغ للتخلص من كمية كبيرة من الوزن الزائد.
  • يساعد على زيادة اليقظة واليقظة ، خاصة عند تناوله في الصباح.
  • يمكن تناوله كبديل للإفطار.
  • يزيد من معدل تكسير الدهون ويخلص الجسم من الدهون الضارة.

طريقة صنع القهوة بالزبدة

هناك عدة طرق لصنع قهوة الكيتو أو قهوة الزبدة ، لكن أفضلها:

المكونات

  • قهوة.
  • الزبدة بلدي أو أستراليا.
  • زيت جوز الهند.
  • كريمة مخفوقة.
  • قرفة.

كيفية صنع قهوة الكيتو

نقوم بإعداد فنجان من القهوة بالشكل الذي تريده ولا يجب أن يكون له أي علاقة به.

نضع الزبدة وزيت جوز الهند والقشدة الحامضة والقرفة في الخلاط الكهربائي مع فنجان قهوة ونقلب باستمرار لمدة ربع ساعة حتى تتجانس.

نرمي قهوة كيتو في كوب مناسب واستمتع به في بداية اليوم.